我常需要上夜班，最近一段時間常常睡不著，偶爾睡著經常做夢驚醒，請問能吃什么調理嗎？
2021-12-23 18:56
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我常需要上夜班，最近一段時間常常睡不著，偶爾睡著經常做夢驚醒
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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一般考慮可能是神經衰落引起失眠的癥狀，可以試試美立寧，可以改善睡眠狀況，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量，使腦輕松考慮處理些瑣碎家庭雜務等洗漱床，睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，可促進睡眠。
2021-12-23 18:59
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