-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
-
羅圈腿由于維生素D缺乏，營養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿，O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運(yùn)動鍛煉來糾正或彌補(bǔ)。具體方法:
2021-12-23 21:16
1，壓腿運(yùn)動:通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。
2，踢腿運(yùn)動:O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法。
3，夾腿運(yùn)動:雙腳，踝，膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。
然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢。
-
