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2021-12-23 21:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哺乳期可以補(bǔ)鈣嗎

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

可以補(bǔ)鈣，但不要吃鈣片，只要多吃些含鈣量高的食物即可。比如選用骨頭湯好用骨頭湯加醋來熬，這樣湯中的鈣食量大且易吸收，再者就是在補(bǔ)鈣的同時(shí)要少吃草酸類的菜品，比如蔥，菠菜，等等以免形成草酸鈣不易身體吸收，多吃蝦皮，海產(chǎn)等等，好用食補(bǔ)而不用藥補(bǔ)。
2021-12-23 21:19

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