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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，要看你是自然分娩還是剖腹產(chǎn)分娩。如果你是自然分娩，產(chǎn)后4個(gè)月就可以做瑜珈、游泳和產(chǎn)后健身操了，每次的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，開始以半小時(shí)為宜，然后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。貴在堅(jiān)持。如果你是剖腹產(chǎn)分娩，現(xiàn)在也可以做這些運(yùn)動(dòng)，不過運(yùn)動(dòng)量要相對(duì)減少，根據(jù)自己的身體承受情況逐漸加大。瘦身、產(chǎn)后束腰。2、合理哺乳、及時(shí)斷奶。3、飲食適度。4、要常常運(yùn)動(dòng)。
2021-12-23 22:53
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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