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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
2021-12-24 04:02
1、保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶等。
3、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
4、練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問題。
5、茶、可樂、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物盡量少吃。
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