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我想問(wèn)孕婦在飲食上需要注意什么,哪些東西

我想問(wèn)孕婦在飲食上需要注意什么,哪些東西可以吃,哪些東西不可以吃

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    丁英波 副主任醫(yī)師

    蓬萊市中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦在飲食上要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂、和維生素的攝入,應(yīng)多吃奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、肝、魚(yú)、豆類(lèi)和青菜,保證食品的充足供應(yīng),注意補(bǔ)充鐵等微量元素,應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。孕婦經(jīng)常食用蜂蜜,不僅能夠補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素,還可以潤(rùn)燥通便,使孕婦心情舒暢,增強(qiáng)機(jī)體的消化和吸收功能。

    2021-12-24 04:31
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