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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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骨骼線沒有完全閉合之前，可以通過加強(qiáng)鍛煉身體，比如打籃球、足球、游泳、跳高等運(yùn)動(dòng)刺激骨骼、關(guān)節(jié)來繼續(xù)長高。同時(shí)增加營養(yǎng)，多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體長高。也可以通過瑜伽拉伸的方式讓軟骨軟化，然后拉伸來實(shí)現(xiàn)長高。還要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，對(duì)長高有幫助。
2022-03-25 15:32
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