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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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蛙跳的好處是可以鍛煉腿部的肌肉,還可以提高彈跳力,對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用,同時(shí)還可以增強(qiáng)肺活量。但由于蛙跳是比較劇烈運(yùn)動(dòng),如果長(zhǎng)期過(guò)度的活動(dòng),可能會(huì)對(duì)身體造成損傷,比如長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)身體疲勞以及肌肉拉傷等情況,如果蛙跳姿勢(shì)不當(dāng),還有可能會(huì)造成髖關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
2022-03-25 15:35
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