手腕粗可以怎樣瘦下來(lái)？
2021-08-27 19:05
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男，35歲，我的手腕很粗，在和朋友聊天的時(shí)候，我很煩惱。所以想了解一下手腕粗可以怎樣瘦下來(lái)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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手腕粗可以通過(guò)增加手腕的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)也可以雙手舉啞鈴，將啞鈴取得超過(guò)頭頂來(lái)進(jìn)行緩解癥狀。還要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以做一些減脂瘦身的運(yùn)動(dòng)?；颊咴谄綍r(shí)要注意適當(dāng)?shù)卦黾芋w育鍛煉，在飲食上要注意不要吃甜食、脂肪含量高的食物。
2021-08-27 19:09
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