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2022-04-15 23:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

很喜歡乳酸堆積的酸痛感，捏一捏感覺酸痛很爽，是正常心理嗎

回答1
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奚智博主治醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

運(yùn)動(dòng)過后，有乳酸堆積酸痛感，喜歡運(yùn)動(dòng)后的感覺，這也是正常的，不要太過擔(dān)心。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，還要注意按時(shí)作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意做好保暖，睡前聽些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶泡泡腳，有改善睡眠質(zhì)量的作用，并且注意均衡飲食，多吃一些富含維C的水果蔬菜，和高鈣高蛋白的食物。
2022-04-16 07:11

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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