脖子僵硬，疼痛，經(jīng)常需要左右用力拉脖子才舒服一點，是因為手機
2022-08-28 13:43
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脖子僵硬，疼痛，經(jīng)常需要左右用力拉脖子才舒服一點，是因為手機玩多了嗎？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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枕下肌群受損，導致頸部僵硬，疼痛，活動受限，有時頭部混亂，非常不舒服。造成這種癥狀的原因，玩手機只是近幾年才有。有些人長時間坐在電腦旁，長時間坐在工作臺上，是造成頸部不適的原因之一。這里我主要講一下如何調(diào)理緩解治療。按手三里穴一分鐘。點按時，左右大幅度歪頭。點按后溪穴，裂缺穴。大椎穴旁開一指松筋。可以熱敷頸部作為緩解。
2022-08-28 14:52
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