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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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早上喝一杯水是很好的生活習慣，對健康也很重要。因為，雖然身體在睡覺時代謝率相對較低，但身體的水分也會流失很多。早上起床喝水，可以讓身體盡快補充水分，提高新陳代謝活力。不過，早上喝水有一個建議：刷牙后要喝水。由于口腔中的許多細菌，經(jīng)過一夜的生殖腐蝕，也產(chǎn)生了許多代謝物，刷牙漱口后，就能清楚這些。所以，喝水還是要白開水最好。因為，任何其他水都不如白開水。
2022-08-28 10:52
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