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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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1、早餐口味重，重油重鹽要少吃或不吃，比如有些人喜歡吃油餅(油餅、油條、油餅等)油炸食品攝入過多容易造成血脂粘稠，長期食用會危害身體健康；2、不按時吃早餐。許多上班族要早起，經(jīng)常匆忙處理，或者在上班的路上邊走邊吃，容易引起消化不良。許多上班族要早起，經(jīng)常匆忙處理，或者在上班的路上邊走邊吃，容易引起消化不良。3、單品類早餐。許多人早餐選擇較少的種類，要注意肉、蛋、奶、粗糧、水果的豐富搭配，這樣營養(yǎng)才能更加均衡。
2022-08-28 13:10
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