長(zhǎng)期食用腌肉、腌魚(yú)等對(duì)人體是否真的有害？
2022-09-07 08:45
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長(zhǎng)期食用腌肉、腌魚(yú)等對(duì)人體是否真的有害？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你可以吃腌魚(yú)和腌肉，但你不能經(jīng)常吃或一次吃太多，因?yàn)殡玺~(yú)和腌肉中的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腌制過(guò)程中被破壞，并且會(huì)有亞硝酸鹽和其他有害成分。吃得太多可能會(huì)影響你的健康。尤其是孕中期和孕晚期吃太咸會(huì)影響體內(nèi)水分代謝，導(dǎo)致水腫癥狀加重。平時(shí)有條件的話，最好吃新鮮的魚(yú)和瘦肉，對(duì)自己的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
2022-09-07 09:54
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