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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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21歲長高的方法通常是在生活當(dāng)中要保持良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常選擇吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣量比較高的食物，也要多參加體育鍛煉，包括跑步和健身操等等。21歲在生長發(fā)育期間可以先到醫(yī)院做骨頭的拍片檢查，經(jīng)過醫(yī)生診斷骨骼線還沒有處于閉合的狀態(tài)，通過飲食和鍛煉可以幫助長高，但是骨骼線已經(jīng)完全閉合了，不能再長高。
2022-12-13 14:27
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