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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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每天早上起來(lái)稱(chēng)體重，絕對(duì)是比頭一天晚上要輕一點(diǎn)兒，是由于人體新陳代謝，耗費(fèi)了一部分人體水分，加上早上起來(lái)都還沒(méi)吃早飯，也會(huì)減少一點(diǎn)兒體重的，因此每天早上起來(lái)得先喝一杯溫水填補(bǔ)外流水分，對(duì)身體好的哦。而白天通過(guò)一天的用餐、飲水、工作、活動(dòng)，到晚上的時(shí)候，會(huì)有一些水份存有體內(nèi)，這時(shí)候重量會(huì)重一些。因此，比較之下，早上的重量是一天較輕的，如果要是記錄體重得話(huà)，就不能用早晨重量和晚上的重量對(duì)比，要天天都固定一個(gè)時(shí)間段，穿同樣的衣物，連續(xù)幾天紀(jì)錄，這樣才能得到自己真正體重的轉(zhuǎn)變。
2022-12-20 04:30
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