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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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前兩個(gè)月還斤左右，之后畢業(yè)寫論文加上慢跑瑜伽什么的瘦到，如今平穩(wěn)在左右。較為直觀的感覺(jué)就是變瘦之后進(jìn)食確實(shí)沒(méi)有之前吃得多，可能也有天氣熱的原因?？傊疀](méi)吃挺過(guò)，覺(jué)得一身輕松?，F(xiàn)在一日三餐應(yīng)該是，早晨一杯豆?jié){，隨后燒麥或是包子餃子，量不是很多，燒麥就吃兩至三個(gè)。午餐看家中做什么菜就吃哪些，飯我吃的很少。夜里一般是不吃，由于下午晚上沒(méi)事會(huì)吃點(diǎn)零食，隨后水果什么的，也不會(huì)餓。隨后零食沒(méi)什么挑的，薯?xiàng)l，小面包，酸奶冰激凌什么的都能夠，吃了不過(guò)多就行。
2022-12-20 19:14
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