體重100身高163通過168減食法瘦了2斤現(xiàn)在在平臺期瘦不
2023-02-08 22:10
點擊掃描二維碼更精彩
體重100身高163通過168減食法瘦了2斤現(xiàn)在在平臺期瘦不下去有什么方法
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
-
從你的情況看，不屬于肥胖的，所以不需要減肥的，如果是還想再繼續(xù)瘦下來，那就建議控制飲食，每次吃飯吃只五六分，增加運動，每天跑步一小時以上，這樣就可以瘦下來的。如果是吃東西過多，特別是吃零食多，很容易導致身體肥胖的，所以需要注意的，另外平時注意不能熬夜，熬夜過多也是會導致身體肥胖的。
2023-02-09 08:11
-
