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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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每天晚上跳繩40分鐘堅持一個月如果配合控制飲食，一般可以瘦，如果不控制飲食不一定會瘦。 減肥主要是需要消耗的熱量大于攝入的熱量，才能夠將多余的脂肪分解，如果每天跳繩40分鐘，而且控制了攝入的熱量，堅持一個月以后，一般是可以起到瘦身效果的，但是如果不控制飲食，攝入的熱量也比較多，雖然有消耗，但是也不一定會瘦下來。
2023-04-03 10:31
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