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腰閃了是平躺還是趴著

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  • 回答1

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    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果出現(xiàn)閃腰現(xiàn)象,屬于急性扭傷。日常生活中多選擇俯臥位的形式,早期臥床制動(dòng)休息,避免過度活動(dòng),容易導(dǎo)致癥狀加重。針灸、理療、外用藥物可用于緩解疼痛,后期必須通過整脊手法進(jìn)行復(fù)位。與運(yùn)動(dòng)康復(fù)相結(jié)合,提高部分可靠性,避免引起運(yùn)動(dòng)功能障礙的后遺癥。不需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,適當(dāng)訓(xùn)練腰背肌肉的能量。

    2023-04-21 10:29
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