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跑步一個(gè)月后膝蓋疼,并且小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼,還可以繼續(xù)跑步嗎?

  • 回答1

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    跑步一個(gè)月后膝蓋疼,并且小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼,一般不能繼續(xù)跑步。 跑步一個(gè)月以后出現(xiàn)膝蓋疼,很可能是出現(xiàn)了膝蓋部位的損傷,另外如果小腿外側(cè)肌肉和膝蓋連接處的肌腱疼,很可能是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確,引起了肌肉的損傷,不能繼續(xù)跑步,應(yīng)該要以休息為主,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩等方法促進(jìn)恢復(fù),若癥狀較重,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。

    2023-08-07 15:08
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