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結石是體內器官腔或導管腔中形成的固體塊狀物，不重視可能引發(fā)疼痛、感染、器官損傷、梗阻、惡變等危機?？赏ㄟ^增加飲水、適度運動、藥物治療、控制飲食、定期復查等方法促進結石自行排出。 1. 增加飲水：大量飲水可增加尿量，稀釋尿液中結石成分，減少晶體沉積，利于小結石排出。 2. 適度運動：如跳繩、跑步、上下樓梯等，能借助重力作用，幫助結石移動排出。 3. 藥物治療：可使用枸櫞酸氫鉀鈉、碳酸氫鈉、坦索羅辛等藥物，調節(jié)尿液酸堿度，松弛輸尿管平滑肌，促進結石排出。需遵醫(yī)囑使用。 4. 控制飲食：減少高草酸、高嘌呤、高鈣食物攝入，如菠菜、動物內臟、牛奶等，避免結石增大。 5. 定期復查：了解結石位置、大小變化，以便及時調整治療方案。 結石危害不容小覷，重視結石并采取有效措施促進其排出很重要。通過上述方法，部分小結石可自行排出。若結石較大或引發(fā)嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。