雙相情感障礙癥表現(xiàn)有哪些
近三個月我的情緒像坐過山車一樣停不下來。有時整夜睡不著覺，腦子里有無數(shù)想法往外冒，說話停不下來，沖動買了好多沒用的東西。過幾天又突然掉進(jìn)冰窟窿里，全身沉得動不了，覺得自己是所有人的累贅，甚至閃過死了算了的念頭。
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回答1
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張連仲 主治醫(yī)師
寧波鄞州慧康醫(yī)院
癔癥
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小張你好，看了你的描述，咱們先明確幾個關(guān)鍵點(diǎn)：，你出現(xiàn)的這種情緒大起大落是雙相情感障礙的典型表現(xiàn)，就像大腦里的情緒調(diào)節(jié)器暫時失靈了。第二，躁狂期精力過旺和抑郁期動彈不得看似矛盾，其實(shí)是同一個疾病的兩個面。這種狀態(tài)不是你的性格問題，而是像感冒發(fā)燒一樣的身體疾病，完全可以通過科學(xué)方法改善。 建議你現(xiàn)在重zhong點(diǎn)做三件事：1.每天記錄情緒波動表，用手機(jī)備忘錄記下什么時候興奮什么時候消沉，咱們要找規(guī)律。2.跟家人約定個暗號，比如情緒特別高漲想亂花錢時，讓家人提醒你"該澆花了"，這時候先緩24小時再做決定。3.基礎(chǔ)睡眠，實(shí)在睡不著也別硬躺，起來看會兒無聊的紀(jì)錄片，但別看內(nèi)容。 你現(xiàn)在需要知道的是：這種狀態(tài)不會永遠(yuǎn)持續(xù)。很多通過系統(tǒng)治療都能找回穩(wěn)定的生活節(jié)奏。下周復(fù)診咱們重zhong點(diǎn)看你的情緒記錄本，記得把網(wǎng)購記錄也截個圖帶來。下次情緒特別低落時，試試把"我是累贅"這句話改成"我的大腦現(xiàn)在生病了"，咱們慢慢來調(diào)整這個自動思維模式。
2025-03-24 17:10
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