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用平肝清肺推拿手法防治慢性病，需掌握推拿頻率、力度、穴位準(zhǔn)確性、時(shí)間及配合其他療法等要點(diǎn)。 1. 推拿頻率：保持適宜頻率，一般每分鐘100 - 150次，穩(wěn)定頻率利于氣血運(yùn)行。 2. 力度：力度適中，太輕起不到刺激作用，太重可能損傷皮膚和肌肉。根據(jù)患者體質(zhì)調(diào)整，體質(zhì)弱力度輕，體質(zhì)好力度稍大。 3. 穴位準(zhǔn)確性：精準(zhǔn)找到肝經(jīng)和肺經(jīng)穴位，如食指和無(wú)名指螺紋面。準(zhǔn)確刺激穴位，才能調(diào)節(jié)臟腑功能，防治疾病。 4. 時(shí)間：每次推拿10 - 15分鐘，過(guò)長(zhǎng)易疲勞，過(guò)短效果不佳?？煞侄啻芜M(jìn)行，保證效果。 5. 配合其他療法：可與食療、運(yùn)動(dòng)結(jié)合。如多吃潤(rùn)肺平肝食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高防治效果。 掌握推拿頻率、力度、穴位準(zhǔn)確性、時(shí)間及配合其他療法等要點(diǎn)，能讓平肝清肺推拿手法在防治慢性病中發(fā)揮更好作用。但推拿只能輔助治療，病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。