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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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適合糖尿病人吃的5種水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含果膠、膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，升糖指數(shù)較低，適量食用有助于血糖穩(wěn)定。 2.柚子：含有類胰島素成分，有一定降血糖作用，且營(yíng)養(yǎng)豐富，水分足，能補(bǔ)充維生素和水分。 3.草莓：熱量低，含糖量不高，富含維生素C、纖維素等，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.藍(lán)莓：抗氧化劑含量高，能改善胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有幫助。 5.獼猴桃：富含維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，含糖量相對(duì)較低，升糖速度慢，適合糖尿病人。 糖尿病人選擇合適水果，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助控制血糖。但食用時(shí)要注意量，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。
2025-04-14 03:41
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