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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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糖尿病人選擇合適水果可解決吃水果難題，蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等水果較為適宜。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩糖分吸收，且升糖指數(shù)相對較低。 2. 柚子：含有類胰島素成分，有一定降血糖作用，還富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 草莓：熱量低，含糖量少，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對血糖影響小。 4. 藍(lán)莓：抗氧化劑含量高，有助于改善胰島素敏感性，利于血糖控制。 5. 獼猴桃：維生素含量豐富，含糖量適中，升糖速度較慢。 這些水果對糖尿病人較為友好，但食用時(shí)需控制量，并結(jié)合血糖情況合理安排。若血糖控制不佳，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。建議咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生，制定個(gè)性化飲食方案。
2025-04-15 07:52
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