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哺乳期乳腺炎可通過正確哺乳姿勢、保持乳房清潔、及時排空乳汁、選擇合適內(nèi)衣、增強(qiáng)免疫力等預(yù)防。 1. 正確哺乳姿勢：確保寶寶含住大部分乳暈，避免乳頭損傷，減少細(xì)菌入侵機(jī)會。 2. 保持乳房清潔：喂奶前后用溫水清洗乳頭，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。 3. 及時排空乳汁：若寶寶未吸凈乳汁，可用吸奶器吸出，防止乳汁淤積。 4. 選擇合適內(nèi)衣：佩戴舒適、支撐性好的哺乳內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房。 5. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息，提高身體抵抗力。 預(yù)防哺乳期乳腺炎需從多方面入手，采取正確措施可降低患病幾率。若出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。