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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海皮膚病醫(yī)院
牛皮癬
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男性脫發(fā)是由多種因素引起的，如遺傳、荷爾蒙水平、年齡、營養(yǎng)不良等。雖然食物不能直接治療脫發(fā)，但保持健康的飲食習慣可以增強頭發(fā)的健康，減緩脫發(fā)的進程。那么男性脫發(fā)吃什么食物比較好呢？以下是一些對頭發(fā)健康有幫助的食物。 1.蛋白質：頭發(fā)主要由蛋白質構成。攝入足夠的蛋白質可以幫助頭發(fā)生長和修復受損的頭發(fā)。富含蛋白質的食物包括肉類、魚類、豆類、堅果等。 2.鐵質：鐵質是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)素之一。缺乏鐵質會導致貧血，進而影響頭發(fā)的健康。富含鐵質的食物包括瘦肉、雞肉、魚類、豆類、蛋黃等。 當了解男性脫發(fā)吃什么食物比較好后，建議患者要注意飲食，避免病情更加嚴重。
2025-06-19 10:03
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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