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選擇嬰幼兒吃檸檬酸鈣還是碳酸鈣，可從鈣含量、吸收情況、對(duì)腸胃刺激、適用情況、搭配情況等方面考慮。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收率。 1. 鈣含量：碳酸鈣含鈣量較高，可達(dá)40%左右；檸檬酸鈣含鈣量相對(duì)低些，約21%。 2. 吸收情況：碳酸鈣需要在胃酸作用下解離，適合胃酸分泌正常的嬰幼兒；檸檬酸鈣在酸性或中性環(huán)境都能較好吸收，胃腸功能較弱的嬰幼兒可選擇。 3. 對(duì)腸胃刺激：碳酸鈣可能會(huì)引起便秘等腸胃不適；檸檬酸鈣對(duì)腸胃刺激小。 4. 適用情況：若嬰幼兒日常飲食中奶類攝入多，選碳酸鈣；若飲食不規(guī)律或消化功能差，檸檬酸鈣更合適。 5. 搭配情況：有研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，所以不管選哪種鈣，搭配維生素D促進(jìn)吸收很重要。 選擇檸檬酸鈣還是碳酸鈣，要結(jié)合嬰幼兒具體情況。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，提升吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。