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維生素D2和K3有多種功效和作用，如促進鈣吸收、維持骨骼健康、參與凝血過程、調(diào)節(jié)細胞生長、增強免疫功能等。 1. 促進鈣吸收：維生素D2能促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中的沉積，對骨骼健康至關(guān)重要。鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用維生素D后可提升至35%。 2. 維持骨骼健康：維生素D2可促進骨骼的生長和發(fā)育，有助于維持骨骼的強度和密度，預防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。維生素K3參與骨鈣素的合成，對骨骼的礦化和維持骨骼健康也有重要作用。 3. 參與凝血過程：維生素K3是肝臟合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必需的物質(zhì)，能夠促進血液凝固，防止出血。 4. 調(diào)節(jié)細胞生長：維生素D2和K3可能參與細胞的增殖、分化和凋亡過程，對維持細胞的正常生長和功能有一定作用。 5. 增強免疫功能：維生素D2和K3有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強機體的抵抗力，預防感染和疾病。 維生素D2和K3在人體的生理過程中發(fā)揮著重要作用，對骨骼健康、凝血功能等方面有積極影響。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。