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哺乳期可以吃維生素d嗎

2025-06-26 17:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以吃維生素d嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

哺乳期可以吃維生素D，能促進鈣吸收、助力寶寶健康、維持自身骨骼健康、提高免疫力、降低疾病風險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失，避免鈣浪費。 2. 助力寶寶健康：哺乳期媽媽補充維生素D，可通過乳汁傳遞給寶寶，有助于寶寶骨骼發(fā)育和健康成長。 3. 維持自身骨骼健康：哺乳期女性鈣流失較多，補充維生素D有助于維持自身骨骼健康，降低骨質疏松的風險。 4. 提高免疫力：維生素D對免疫系統(tǒng)有調節(jié)作用，能增強哺乳期女性的免疫力，減少患病幾率。 5. 降低疾病風險：充足的維生素D水平可能降低一些疾病的發(fā)生風險，如心血管疾病等。哺乳期吃維生素D好處諸多，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片等都可作為補充選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:49

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