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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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鈣和vc通常可以一起吃，它們?cè)谌梭w內(nèi)的吸收和代謝過(guò)程互不干擾，且有多種益處，如促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、維持骨骼健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素C能在一定程度上促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣的吸收，有助于提高鈣的利用率。 2. 增強(qiáng)免疫力：維生素C具有增強(qiáng)免疫力的作用，與鈣一起補(bǔ)充，可能有助于維持身體的正常免疫功能。 3. 抗氧化：維生素C是一種抗氧化劑，能幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷。 4. 促進(jìn)膠原蛋白合成：維生素C參與膠原蛋白的合成，而鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，二者協(xié)同有助于維持骨骼和牙齒的健康。 5. 維持骨骼健康：鈣是骨骼健康的關(guān)鍵元素，與維生素C一起補(bǔ)充，可能對(duì)骨骼健康起到更好的維護(hù)作用。像碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等都可用于補(bǔ)鈣。 鈣和維生素C通常能一起吃，且有諸多益處。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)椴煌说纳眢w狀況和需求不同，遵醫(yī)囑補(bǔ)充才能達(dá)到更好的效果，同時(shí)要注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:51
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