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維生素D3適合嬰幼兒、老年人、素食者、長(zhǎng)期室內(nèi)工作者、骨質(zhì)疏松患者等。 1. 嬰幼兒：其骨骼處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 2. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，維生素D3可提高腸道對(duì)鈣的吸收，維持骨骼健康，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 3. 素食者：由于飲食中缺乏動(dòng)物性食物，可能導(dǎo)致維生素D3攝入不足，補(bǔ)充維生素D3能滿(mǎn)足身體對(duì)該營(yíng)養(yǎng)素的需求。 4. 長(zhǎng)期室內(nèi)工作者：這類(lèi)人群接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)較少，而皮膚在陽(yáng)光照射下可合成維生素D3，所以需要額外補(bǔ)充。 5. 骨質(zhì)疏松患者：維生素D3能促進(jìn)鈣的吸收和沉積，有助于增強(qiáng)骨密度，改善骨質(zhì)疏松的狀況。 維生素D3對(duì)上述人群的健康有重要意義。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的補(bǔ)充劑可供選擇。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。