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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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維生素D族適合兒童、孕婦和哺乳期女性、老年人、素食者、缺乏日照人群等。 1. 兒童：兒童處于生長發(fā)育階段，維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，可預(yù)防佝僂病等。 2. 孕婦和哺乳期女性：這一時(shí)期女性對(duì)鈣的需求量增加，維生素D能提高鈣的吸收率，保障自身和胎兒或嬰兒的骨骼健康。 3. 老年人：隨著年齡增長，老年人的鈣流失加快，維生素D可以增強(qiáng)腸道對(duì)鈣的吸收，幫助維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 4. 素食者：由于維生素D的食物來源主要是動(dòng)物性食品，素食者可能攝入不足，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D族很有必要。 5. 缺乏日照人群：皮膚在陽光照射下可合成維生素D，長期室內(nèi)工作、生活或因地域、季節(jié)等因素缺乏日照的人，體內(nèi)維生素D合成減少，需要額外補(bǔ)充。 維生素D族對(duì)上述人群維持身體健康有重要作用。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可補(bǔ)充維生素D。有研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:12
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