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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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鈣缺乏常見與多種因素有關，如飲食攝入不足、維生素D缺乏、年齡增長、疾病影響、生活方式不良等。 1. 飲食攝入不足：日常飲食中鈣含量豐富的食物攝入少，像奶制品、豆制品等，易導致鈣缺乏。 2. 維生素D缺乏：維生素D可促進鈣吸收，70%國人維生素D不足，會造成鈣浪費，影響鈣吸收。例如單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，人體對鈣的吸收能力下降，流失增加，老年人更易出現鈣缺乏。 4. 疾病影響：一些疾病如胃腸道疾病、內分泌疾病等，會影響鈣的吸收和代謝。 5. 生活方式不良：長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活方式，也可能導致鈣缺乏。 鈣缺乏是常見營養(yǎng)性疾病，與多種因素相關。為改善鈣缺乏，可選擇合適的補鈣產品，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 21:22
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