久久久精品少妇人妻,日一区不卡二区不卡,日韩熟妇人妻

吃鈣片不能吃什么水果和蔬菜

2025-06-26 21:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃鈣片不能吃什么水果和蔬菜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

吃鈣片時，不建議同時食用草酸含量高的菠菜、竹筍，鞣酸含量高的柿子、葡萄，以及富含膳食纖維的芹菜等水果和蔬菜。 1. 菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸會與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收。 2. 竹筍：竹筍同樣富含草酸，與鈣片一同食用，可能降低鈣的利用率。 3. 柿子：柿子含有較多鞣酸，鞣酸能與鈣結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，阻礙鈣的吸收。 4. 葡萄：葡萄中的鞣酸也會和鈣發(fā)生反應(yīng)，不利于鈣在體內(nèi)的吸收和利用。 5. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，大量的膳食纖維可能會在腸道中與鈣結(jié)合，減少鈣的吸收。在吃鈣片期間，應(yīng)盡量避免與上述水果和蔬菜同時食用，以免影響鈣的吸收。如果需要補充鈣和維生素D，可選擇鈣D同補的方式，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。
2025-06-26 21:23

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»