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維生素AD和維生素D3的服用需考慮適用人群、作用、缺乏情況、搭配情況、產(chǎn)品類型等因素。 1. 適用人群：維生素AD適用于維生素A和D均缺乏的人群，如兒童；維生素D3常用于僅缺乏維生素D的人群，像老年人。 2. 作用：維生素AD能同時補充維生素A和D，維生素A有助于視力、免疫等，D促進鈣吸收；維生素D3主要促進鈣、磷吸收，助力骨骼健康。 3. 缺乏情況：若經(jīng)檢查維生素A和D都低，可選擇維生素AD；若僅維生素D缺乏，選維生素D3。 4. 搭配情況：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能增效，減少鈣流失。 5. 產(chǎn)品類型：有滴劑、咀嚼片等類型，滴劑服用方便，咀嚼片口感較好。 維生素AD和維生素D3的選擇和服用要綜合多方面因素考量。在選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用。膳食補充劑不能替代藥品，具體服用何種產(chǎn)品應根據(jù)個人情況而定。