色五月婷婷91n,亚洲护士久久不卡岛国,伊人久久99九九

2025-06-26 21:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素d什么時(shí)間吃吸收最好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

維生素D在餐后吃、與脂肪類食物同服、夏季吃、隨餐吃、配合鈣劑吃時(shí)吸收較好。 1. 餐后吃：餐后胃腸道蠕動(dòng)活躍，能使維生素D更好地與食物混合，利于吸收。 2. 與脂肪類食物同服：維生素D是脂溶性維生素，與脂肪類食物一起吃，可促進(jìn)其溶解和吸收。 3. 夏季吃：夏季陽光充足，皮膚經(jīng)陽光照射可合成部分維生素D，此時(shí)額外補(bǔ)充，吸收效果更佳。 4. 隨餐吃：吃飯過程中服用維生素D，能借助食物的消化過程，讓其更好地被吸收利用。 5. 配合鈣劑吃：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，與碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑一起吃，能提高鈣的吸收率。維生素D在餐后、與脂肪類食物同服、夏季、隨餐、配合鈣劑吃時(shí)吸收較好。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。提及的碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 21:23

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»