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近3億中國(guó)人都缺維生素D,為什么人要補(bǔ)充維生素D

2025-06-26 21:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

近3億中國(guó)人都缺維生素D,為什么人要補(bǔ)充維生素D

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

人要補(bǔ)充維生素D，是因?yàn)槠淇纱龠M(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、預(yù)防多種疾病等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，能提升腸道對(duì)鈣的吸收效率，減少鈣流失。例如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 維護(hù)骨骼健康：充足的維生素D有助于保持骨骼的強(qiáng)度和密度，預(yù)防兒童佝僂病、成人骨質(zhì)疏松癥等。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善肌肉功能：能增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，減少跌倒和骨折的可能性。 5. 預(yù)防多種疾?。号c心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等多種疾病的發(fā)生發(fā)展相關(guān)，補(bǔ)充維生素D可能有助于預(yù)防這些疾病。補(bǔ)充維生素D對(duì)人體健康至關(guān)重要。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物可補(bǔ)充維生素D。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:28

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