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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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鈣和維生素D通常能一起吃，有助于促進鈣吸收、減少鈣流失、防治骨質疏松癥、提升吸收率、保障骨骼健康等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵因素，70%國人維生素D不足可能導致鈣浪費，維生素D可起到決定性作用，如產品中高活性D3有助于鈣吸收。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 防治骨質疏松癥：鈣和維生素D一起補充，可用于防治骨質疏松癥，適合兒童、老年人等人群。 4. 提升吸收率：如碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，可提升鈣的吸收率。 5. 保障骨骼健康：能促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度，保障骨骼健康。 鈣和維生素D一起吃通常是可行的，且具有多種益處。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都是常見的補充劑。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:37
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