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鈣片的成分主要有碳酸鈣、維生素D3、山梨醇、淀粉、硬脂酸鎂等。 1. 碳酸鈣：是常見的鈣源，含鈣量高，來源廣泛，能為人體補充大量的鈣元素，有助于維持骨骼和牙齒的健康。 2. 維生素D3：對鈣的吸收起著關鍵作用。70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進鈣的吸收和利用。 3. 山梨醇：部分鈣片添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生，讓補鈣過程更舒適。 4. 淀粉：常作為填充劑使用，能使鈣片成型，保證產品的穩(wěn)定性和質量。 5. 硬脂酸鎂：作為潤滑劑，可防止鈣片在生產過程中黏附模具，保證生產的順利進行。 鈣片的成分多樣，各有其作用。其中鈣和維生素D3的組合，也就是鈣D同補，能顯著提高鈣的吸收率。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是含有鈣和維生素D3的健康補充劑。但選擇鈣片時請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。