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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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高中生補(bǔ)鈣可能有助于長(zhǎng)高，其受骨骼發(fā)育情況、鈣吸收情況、維生素D水平、運(yùn)動(dòng)量、遺傳因素等影響。 1. 骨骼發(fā)育情況：若高中生骨骼線未閉合，補(bǔ)鈣能為骨骼生長(zhǎng)提供原料，有助于長(zhǎng)高；若已閉合，長(zhǎng)高空間則有限。 2. 鈣吸收情況：鈣的吸收至關(guān)重要，若吸收不佳，補(bǔ)再多鈣也難以發(fā)揮作用。 3. 維生素D水平：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，就含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，結(jié)合補(bǔ)鈣，效果可能更好。 5. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有較大影響，不過(guò)合理補(bǔ)鈣仍可在一定程度上挖掘生長(zhǎng)潛力。 高中生補(bǔ)鈣可能對(duì)長(zhǎng)高有幫助，但受多種因素制約?？蛇x擇鈣和維生素D3同補(bǔ)的產(chǎn)品，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，能促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:34
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