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維生素D缺乏癥主要表現(xiàn)為多汗、睡眠不安、骨骼畸形、肌肉無力、易激惹等。 1. 多汗：患者可能會出現(xiàn)不明原因的多汗，即使在溫度適宜、沒有過多活動的情況下也會出汗。 2. 睡眠不安：睡眠質(zhì)量下降，容易驚醒，夜間哭鬧次數(shù)增多。 3. 骨骼畸形：兒童可能出現(xiàn)雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等骨骼發(fā)育異常；成人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨痛等情況。 4. 肌肉無力：肌肉力量減弱，活動耐力下降，容易感到疲勞，甚至影響正常的行走和運動。 5. 易激惹：情緒不穩(wěn)定，容易煩躁、發(fā)脾氣。 維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，進而導(dǎo)致一系列癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。維生素D缺乏癥可以通過補充維生素D來改善，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。需要強調(diào)的是，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用藥物。