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骨密度低可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等。碳酸鈣D3咀嚼片鈣D同補，維D鈣咀嚼片利于吸收，葡萄糖酸鈣片刺激性小。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適合兒童、老年人等人群，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。且部分產(chǎn)品添加山梨醇，可減少便秘發(fā)生，采用礦石鈣源，安全性高。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的搭配，能更好地促進鈣的吸收，增強骨密度，對骨密度低的情況有改善作用。 3. 葡萄糖酸鈣片：相對其他鈣片，對胃腸道的刺激性較小，適合腸胃功能較弱的人，也能為身體補充一定的鈣元素。 4. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，如碳酸鈣D3咀嚼片就是鈣D同補的典型。 5. 方便性：部分鈣片為咀嚼片形式，不用水，方便好吸收，對胃腸無刺激，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片。 骨密度低選擇鈣片時，碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等都是不錯的選擇。但每個人的身體狀況不同，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。