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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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骨質(zhì)疏松應(yīng)補(bǔ)充鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素K、鎂等。 1. 鈣：是骨骼的重要組成成分，常見的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等，有助于維持骨骼強(qiáng)度。 2. 維生素D：可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，進(jìn)而促進(jìn)骨的礦化。例如漢維維生素D滴劑，能提供方便的補(bǔ)充方式，且每粒含400IU，可根據(jù)情況個(gè)性化補(bǔ)充。 3. 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成骨基質(zhì)的原料，能增加鈣的吸收和儲(chǔ)存，對(duì)維持骨骼健康有重要作用。可從肉類、蛋類、豆類等食物中獲取。 4. 維生素K：參與骨代謝，能促進(jìn)骨鈣素的合成，有助于鈣沉積到骨骼中，綠葉蔬菜是其良好來源。 5. 鎂：在骨骼生長(zhǎng)和維持骨密度方面發(fā)揮作用，可調(diào)節(jié)鈣的吸收和利用。堅(jiān)果、全谷物等食物富含鎂。 骨質(zhì)疏松補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素有助于改善病情，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 23:49
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