每天都吃鈣片,為何還會(huì)骨質(zhì)疏松?補(bǔ)鈣的3個(gè)細(xì)節(jié),你可曾注意過(guò)
每天都吃鈣片,為何還會(huì)骨質(zhì)疏松?補(bǔ)鈣的3個(gè)細(xì)節(jié),你可曾注意過(guò)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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每天吃鈣片仍患骨質(zhì)疏松，可能是維生素D缺乏、鈣吸收不良、運(yùn)動(dòng)量不足、不良生活習(xí)慣、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，缺乏它會(huì)使鈣吸收受限。很多人日常陽(yáng)光照射不足，自身合成維生素D減少，即便吃了鈣片，鈣也難以被充分吸收利用。 2. 鈣吸收不良：隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸道功能下降，鈣的吸收能力減弱。此外，某些藥物、食物也會(huì)影響鈣吸收，如含草酸多的食物會(huì)與鈣結(jié)合成不溶性物質(zhì)。 3. 運(yùn)動(dòng)量不足：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼，促進(jìn)鈣在骨骼沉積。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，骨骼缺乏刺激，即便補(bǔ)充了鈣，也難以有效沉積到骨骼上。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)量飲用咖啡和碳酸飲料等，會(huì)影響鈣的吸收和利用，增加鈣流失。 5. 疾病影響：患有某些疾病，如甲狀旁腺功能減退、胃腸道疾病等，會(huì)干擾鈣的代謝和吸收。 漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。但出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。
2025-06-27 00:17
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