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四季調(diào)養(yǎng)告別支氣管炎咳嗽煩惱，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、防護(hù)、藥物等方面著手。 1. 飲食：春季多吃潤(rùn)肺食物，如百合、梨；夏季避免過(guò)食生冷，可適當(dāng)吃些健脾食物，如山藥；秋季多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如銀耳；冬季多吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，如羊肉。 2. 運(yùn)動(dòng)：春季可進(jìn)行散步、踏青；夏季選擇早晚涼爽時(shí)運(yùn)動(dòng)，如太極拳；秋季可登高、慢跑；冬季可在室內(nèi)進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 起居：春季早睡早起，多開(kāi)窗通風(fēng)；夏季保證充足睡眠，避免空調(diào)直吹；秋季注意增減衣物，防止著涼；冬季注意保暖，避免寒邪入侵。 4. 防護(hù)：春季外出戴口罩，避免接觸過(guò)敏原；夏季注意防蚊蟲(chóng)叮咬；秋季避免吸入刺激性氣體；冬季減少外出，必要時(shí)戴圍巾、口罩。 5. 藥物：可備一些止咳祛痰藥物，如氨溴索、氯化銨、溴己新等，出現(xiàn)癥狀及時(shí)遵醫(yī)囑用藥。 通過(guò)四季在飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、防護(hù)、藥物等方面的調(diào)養(yǎng)，能一定程度上緩解支氣管炎咳嗽癥狀，降低發(fā)作幾率。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。