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骨牽引期間，通過肌肉收縮訓練、關節(jié)活動練習、全身有氧運動、借助輔助器械鍛煉、遵循循序漸進原則等運動方式，能促進恢復。 1.肌肉收縮訓練：進行等長收縮訓練，如股四頭肌收縮，可防止肌肉萎縮，增強肌肉力量。 2.關節(jié)活動練習：在不影響牽引效果的前提下，活動未牽引關節(jié)，如活動手指、手腕、腳踝等，維持關節(jié)靈活性。 3.全身有氧運動：病情允許時，可進行如深呼吸、擴胸運動等，改善心肺功能，促進全身血液循環(huán)。 4.借助輔助器械鍛煉：使用握力器、彈力帶等輔助器械，增加運動強度和多樣性。 5.遵循循序漸進原則：運動強度和時間要逐漸增加，避免過度勞累影響恢復。 骨牽引期間合理運動對恢復至關重要。通過上述運動方式，能在一定程度上促進身體恢復，但運動過程中需密切關注身體反應，如有不適及時與醫(yī)生溝通。