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新冠康復(fù)期可通過刺激腳底板穴位助力身體恢復(fù)，如涌泉穴、失眠穴、太沖穴、太白穴、公孫穴等。 1. 涌泉穴：位于足底前部凹陷處，刺激該穴位可滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便，有助于緩解新冠康復(fù)期可能出現(xiàn)的頭暈、失眠等癥狀。 2. 失眠穴：在腳底跟部，刺激此穴位對改善睡眠質(zhì)量有幫助，新冠康復(fù)期部分患者可能存在睡眠問題，刺激該穴位可起到一定調(diào)節(jié)作用。 3. 太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，能平肝泄熱、舒肝養(yǎng)血，對于緩解康復(fù)期的煩躁情緒有一定效果。 4. 太白穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處，可健脾和胃、清熱化濕，促進(jìn)消化功能恢復(fù)，改善康復(fù)期食欲不振等情況。 5. 公孫穴：位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?，能調(diào)理脾胃、理氣止痛，對緩解腹部不適有作用。 在新冠康復(fù)期，刺激腳底板的這些穴位對身體恢復(fù)有一定益處，但要注意刺激力度適中。若身體仍有明顯不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。