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失眠是常見睡眠障礙，影響生活質(zhì)量。維生素B1與谷維素同服對改善失眠有一定作用，此外，還有其他藥物和方法可改善失眠，如艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等。 1. 維生素B1參與神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能，缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)，服用它可改善神經(jīng)功能，利于改善睡眠。 2. 谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀，對神經(jīng)衰弱引起的失眠有幫助。 3. 艾司唑侖是苯二氮?類藥物，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，能縮短入睡時間，延長睡眠時間。 4. 佐匹克隆是速效催眠藥，能延長睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。 5. 褪黑素是人體分泌的激素，調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期，補充褪黑素可改善睡眠節(jié)律。 維生素B1與谷維素同服可改善失眠，但具體效果因人而異。若失眠嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法和藥物，遵醫(yī)囑用藥。